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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Iowa (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Iowa (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Iowa (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Iowa (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 07H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 08H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 09H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 10H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 11H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 12H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Cambodge : 13H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Cambodge : 14H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Cambodge : 15H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Cambodge : 16H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Cambodge : 17H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Cambodge : 18H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Cambodge : 19H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Cambodge : 20H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Cambodge : 21H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Cambodge : 22H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Cambodge : 23H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Phnom Penh ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Des Moines :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Iowa (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Iowa (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris