Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Arizona (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Arizona (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Arizona (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Arizona (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Arizona (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 06H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 07H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 08H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 09H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 10H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 11H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 12H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 13H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 14H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
-
Cambodge : 15H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
-
Cambodge : 16H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
-
Cambodge : 17H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
-
Cambodge : 18H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
-
Cambodge : 19H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
-
Cambodge : 20H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
-
Cambodge : 21H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
-
Cambodge : 22H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
-
Cambodge : 23H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Phoenix ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Arizona (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Arizona (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
John Harris