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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Alberta (Canada) : 11H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Alberta (Canada) : 12H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Alberta (Canada) : 13H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Alberta (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Alberta (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Cambodge : 07H00
Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Cambodge : 08H00
Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 09H00
Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 10H00
Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 11H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 12H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 13H00
Alberta (Canada) : 00H00
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Cambodge : 14H00
Alberta (Canada) : 01H00
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Cambodge : 15H00
Alberta (Canada) : 02H00
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Cambodge : 16H00
Alberta (Canada) : 03H00
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Cambodge : 17H00
Alberta (Canada) : 04H00
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Cambodge : 18H00
Alberta (Canada) : 05H00
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Cambodge : 19H00
Alberta (Canada) : 06H00
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Cambodge : 20H00
Alberta (Canada) : 07H00
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Cambodge : 21H00
Alberta (Canada) : 08H00
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Cambodge : 22H00
Alberta (Canada) : 09H00
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Cambodge : 23H00
Alberta (Canada) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Phnom Penh ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Edmonton :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Alberta (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) ainsi que Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil en Alberta (Canada), Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) et Heure du Zenith en Alberta (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) et Durée du Jour en Alberta (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) également Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Justin Desmond