Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Alberta (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Alberta (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  Alberta (Canada) : 11H00 (Jour -1)

• Cambodge : 01H00

  Alberta (Canada) : 12H00 (Jour -1)

• Cambodge : 02H00

  Alberta (Canada) : 13H00 (Jour -1)

• Cambodge : 03H00

  Alberta (Canada) : 14H00 (Jour -1)

• Cambodge : 04H00

  Alberta (Canada) : 15H00 (Jour -1)

• Cambodge : 05H00

  Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Cambodge : 06H00

  Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Cambodge : 07H00

  Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Cambodge : 08H00

  Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Cambodge : 09H00

  Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Cambodge : 10H00

  Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Cambodge : 11H00

  Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Cambodge : 12H00

  Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Cambodge : 13H00

  Alberta (Canada) : 00H00

• Cambodge : 14H00

  Alberta (Canada) : 01H00

• Cambodge : 15H00

  Alberta (Canada) : 02H00

• Cambodge : 16H00

  Alberta (Canada) : 03H00

• Cambodge : 17H00

  Alberta (Canada) : 04H00

• Cambodge : 18H00

  Alberta (Canada) : 05H00

• Cambodge : 19H00

  Alberta (Canada) : 06H00

• Cambodge : 20H00

  Alberta (Canada) : 07H00

• Cambodge : 21H00

  Alberta (Canada) : 08H00

• Cambodge : 22H00

  Alberta (Canada) : 09H00

• Cambodge : 23H00

  Alberta (Canada) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Phnom Penh ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edmonton ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Alberta (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada), Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) mais aussi Heure du Zenith en Alberta (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) sans oublier Durée du Jour en Alberta (Canada), Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Justin Desmond