Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre le Burundi et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Burundi : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Burundi : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Burundi : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Burundi : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Burundi : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Burundi : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Burundi : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
-
Burundi : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
-
Burundi : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
-
Burundi : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
-
Burundi : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
-
Burundi : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
-
Burundi : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
-
Burundi : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
-
Burundi : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
-
Burundi : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
-
Burundi : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
-
Burundi : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
-
Burundi : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
-
Burundi : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
-
Burundi : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
-
Burundi : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
-
Burundi : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Bujumbura ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nashville ou votre retour à Bujumbura :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Tennessee (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis), Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
John Harris