Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre le Burundi et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Burundi : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Burundi : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Burundi : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Burundi : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Burundi : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Burundi : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
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Burundi : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
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Burundi : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
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Burundi : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Burundi : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Burundi : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Burundi : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Burundi : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Burundi : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Burundi : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Burundi : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Burundi : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Burundi : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Burundi : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Burundi : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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Burundi : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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Burundi : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
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Burundi : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Bujumbura ?
Si vous prenez un vol pour Bujumbura ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Philadelphia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pennsylvanie (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis), Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).