Décalage Horaire entre le Burundi et l'Ontario (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et l'Ontario (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Burundi et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

• Burundi : 00H00

  Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Burundi : 01H00

  Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Burundi : 02H00

  Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Burundi : 03H00

  Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Burundi : 04H00

  Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Burundi : 05H00

  Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Burundi : 06H00

  Ontario (Canada) : 00H00

• Burundi : 07H00

  Ontario (Canada) : 01H00

• Burundi : 08H00

  Ontario (Canada) : 02H00

• Burundi : 09H00

  Ontario (Canada) : 03H00

• Burundi : 10H00

  Ontario (Canada) : 04H00

• Burundi : 11H00

  Ontario (Canada) : 05H00

• Burundi : 12H00

  Ontario (Canada) : 06H00

• Burundi : 13H00

  Ontario (Canada) : 07H00

• Burundi : 14H00

  Ontario (Canada) : 08H00

• Burundi : 15H00

  Ontario (Canada) : 09H00

• Burundi : 16H00

  Ontario (Canada) : 10H00

• Burundi : 17H00

  Ontario (Canada) : 11H00

• Burundi : 18H00

  Ontario (Canada) : 12H00

• Burundi : 19H00

  Ontario (Canada) : 13H00

• Burundi : 20H00

  Ontario (Canada) : 14H00

• Burundi : 21H00

  Ontario (Canada) : 15H00

• Burundi : 22H00

  Ontario (Canada) : 16H00

• Burundi : 23H00

  Ontario (Canada) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Bujumbura ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bujumbura en vacances ou vous envoler à Toronto :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Ontario (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) également Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) également Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) mais aussi Heure du Zenith en Ontario (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule en Ontario (Canada), Durée du Jour en Ontario (Canada) également Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Mary Trudeau