Décalage Horaire entre le Burundi et l'Arizona (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Burundi et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et l'Arizona (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Burundi et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure

• Burundi : 00H00

  Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Burundi : 01H00

  Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Burundi : 02H00

  Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Burundi : 03H00

  Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Burundi : 04H00

  Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Burundi : 05H00

  Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Burundi : 06H00

  Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Burundi : 07H00

  Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Burundi : 08H00

  Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Burundi : 09H00

  Arizona (États-Unis) : 00H00

• Burundi : 10H00

  Arizona (États-Unis) : 01H00

• Burundi : 11H00

  Arizona (États-Unis) : 02H00

• Burundi : 12H00

  Arizona (États-Unis) : 03H00

• Burundi : 13H00

  Arizona (États-Unis) : 04H00

• Burundi : 14H00

  Arizona (États-Unis) : 05H00

• Burundi : 15H00

  Arizona (États-Unis) : 06H00

• Burundi : 16H00

  Arizona (États-Unis) : 07H00

• Burundi : 17H00

  Arizona (États-Unis) : 08H00

• Burundi : 18H00

  Arizona (États-Unis) : 09H00

• Burundi : 19H00

  Arizona (États-Unis) : 10H00

• Burundi : 20H00

  Arizona (États-Unis) : 11H00

• Burundi : 21H00

  Arizona (États-Unis) : 12H00

• Burundi : 22H00

  Arizona (États-Unis) : 13H00

• Burundi : 23H00

  Arizona (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Bujumbura ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Phoenix ou en revenant à Bujumbura, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Arizona (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis), Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis), Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Arizona (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden