Décalage Horaire entre le Burundi et l'Alaska (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et l'Alaska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Burundi et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

• Burundi : 00H00

  Alaska (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Burundi : 01H00

  Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Burundi : 02H00

  Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Burundi : 03H00

  Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Burundi : 04H00

  Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Burundi : 05H00

  Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Burundi : 06H00

  Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Burundi : 07H00

  Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Burundi : 08H00

  Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Burundi : 09H00

  Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Burundi : 10H00

  Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Burundi : 11H00

  Alaska (États-Unis) : 00H00

• Burundi : 12H00

  Alaska (États-Unis) : 01H00

• Burundi : 13H00

  Alaska (États-Unis) : 02H00

• Burundi : 14H00

  Alaska (États-Unis) : 03H00

• Burundi : 15H00

  Alaska (États-Unis) : 04H00

• Burundi : 16H00

  Alaska (États-Unis) : 05H00

• Burundi : 17H00

  Alaska (États-Unis) : 06H00

• Burundi : 18H00

  Alaska (États-Unis) : 07H00

• Burundi : 19H00

  Alaska (États-Unis) : 08H00

• Burundi : 20H00

  Alaska (États-Unis) : 09H00

• Burundi : 21H00

  Alaska (États-Unis) : 10H00

• Burundi : 22H00

  Alaska (États-Unis) : 11H00

• Burundi : 23H00

  Alaska (États-Unis) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Bujumbura ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anchorage ou en revenant à Bujumbura, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu l'Alaska (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) et Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) également Durée du Jour en Alaska (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris