Décalage Horaire entre le Burundi et Hawaï (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Burundi et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et Hawaï (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Burundi et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure

• Burundi : 00H00

  Hawaï (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Burundi : 01H00

  Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Burundi : 02H00

  Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Burundi : 03H00

  Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Burundi : 04H00

  Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Burundi : 05H00

  Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Burundi : 06H00

  Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Burundi : 07H00

  Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Burundi : 08H00

  Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Burundi : 09H00

  Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Burundi : 10H00

  Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Burundi : 11H00

  Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Burundi : 12H00

  Hawaï (États-Unis) : 00H00

• Burundi : 13H00

  Hawaï (États-Unis) : 01H00

• Burundi : 14H00

  Hawaï (États-Unis) : 02H00

• Burundi : 15H00

  Hawaï (États-Unis) : 03H00

• Burundi : 16H00

  Hawaï (États-Unis) : 04H00

• Burundi : 17H00

  Hawaï (États-Unis) : 05H00

• Burundi : 18H00

  Hawaï (États-Unis) : 06H00

• Burundi : 19H00

  Hawaï (États-Unis) : 07H00

• Burundi : 20H00

  Hawaï (États-Unis) : 08H00

• Burundi : 21H00

  Hawaï (États-Unis) : 09H00

• Burundi : 22H00

  Hawaï (États-Unis) : 10H00

• Burundi : 23H00

  Hawaï (États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Bujumbura ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Honolulu ou que vous prendrez le vol de retour pour Bujumbura :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Hawaï (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) également Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) et Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden