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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 01H00
Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 02H00
Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 03H00
Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 04H00
Vermont (États-Unis) : 00H00
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Burkina Faso : 05H00
Vermont (États-Unis) : 01H00
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Burkina Faso : 06H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
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Burkina Faso : 07H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
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Burkina Faso : 08H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
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Burkina Faso : 09H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
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Burkina Faso : 10H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
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Burkina Faso : 11H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
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Burkina Faso : 12H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
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Burkina Faso : 13H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
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Burkina Faso : 14H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
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Burkina Faso : 15H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
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Burkina Faso : 16H00
Vermont (États-Unis) : 12H00
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Burkina Faso : 17H00
Vermont (États-Unis) : 13H00
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Burkina Faso : 18H00
Vermont (États-Unis) : 14H00
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Burkina Faso : 19H00
Vermont (États-Unis) : 15H00
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Burkina Faso : 20H00
Vermont (États-Unis) : 16H00
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Burkina Faso : 21H00
Vermont (États-Unis) : 17H00
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Burkina Faso : 22H00
Vermont (États-Unis) : 18H00
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Burkina Faso : 23H00
Vermont (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Ouagadougou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ouagadougou en vacances ou vous envoler à Burlington :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Vermont (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) et Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis), Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis), Heure du Zenith au Vermont (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis), Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Vermont (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
Samantha Biden