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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
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Burkina Faso : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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Burkina Faso : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Burkina Faso : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Burkina Faso : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Burkina Faso : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Burkina Faso : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Burkina Faso : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Burkina Faso : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Burkina Faso : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Burkina Faso : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Burkina Faso : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Burkina Faso : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Burkina Faso : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Burkina Faso : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Burkina Faso : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
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Burkina Faso : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
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Burkina Faso : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00
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Burkina Faso : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nashville ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Tennessee (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) et Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
Samantha Biden