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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 01H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 02H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 03H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 04H00
Québec (Canada) : 00H00
-
Burkina Faso : 05H00
Québec (Canada) : 01H00
-
Burkina Faso : 06H00
Québec (Canada) : 02H00
-
Burkina Faso : 07H00
Québec (Canada) : 03H00
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Burkina Faso : 08H00
Québec (Canada) : 04H00
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Burkina Faso : 09H00
Québec (Canada) : 05H00
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Burkina Faso : 10H00
Québec (Canada) : 06H00
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Burkina Faso : 11H00
Québec (Canada) : 07H00
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Burkina Faso : 12H00
Québec (Canada) : 08H00
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Burkina Faso : 13H00
Québec (Canada) : 09H00
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Burkina Faso : 14H00
Québec (Canada) : 10H00
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Burkina Faso : 15H00
Québec (Canada) : 11H00
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Burkina Faso : 16H00
Québec (Canada) : 12H00
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Burkina Faso : 17H00
Québec (Canada) : 13H00
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Burkina Faso : 18H00
Québec (Canada) : 14H00
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Burkina Faso : 19H00
Québec (Canada) : 15H00
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Burkina Faso : 20H00
Québec (Canada) : 16H00
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Burkina Faso : 21H00
Québec (Canada) : 17H00
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Burkina Faso : 22H00
Québec (Canada) : 18H00
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Burkina Faso : 23H00
Québec (Canada) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Ouagadougou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montreal ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Québec (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) également Fuseau Horaire du Québec (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil au Québec (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) et surtout Heure du Zenith au Québec (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Québec (Canada) sans oublier Durée du Jour au Québec (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau