Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 01H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 02H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 03H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 04H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 05H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 06H00
Montana (États-Unis) : 00H00
-
Burkina Faso : 07H00
Montana (États-Unis) : 01H00
-
Burkina Faso : 08H00
Montana (États-Unis) : 02H00
-
Burkina Faso : 09H00
Montana (États-Unis) : 03H00
-
Burkina Faso : 10H00
Montana (États-Unis) : 04H00
-
Burkina Faso : 11H00
Montana (États-Unis) : 05H00
-
Burkina Faso : 12H00
Montana (États-Unis) : 06H00
-
Burkina Faso : 13H00
Montana (États-Unis) : 07H00
-
Burkina Faso : 14H00
Montana (États-Unis) : 08H00
-
Burkina Faso : 15H00
Montana (États-Unis) : 09H00
-
Burkina Faso : 16H00
Montana (États-Unis) : 10H00
-
Burkina Faso : 17H00
Montana (États-Unis) : 11H00
-
Burkina Faso : 18H00
Montana (États-Unis) : 12H00
-
Burkina Faso : 19H00
Montana (États-Unis) : 13H00
-
Burkina Faso : 20H00
Montana (États-Unis) : 14H00
-
Burkina Faso : 21H00
Montana (États-Unis) : 15H00
-
Burkina Faso : 22H00
Montana (États-Unis) : 16H00
-
Burkina Faso : 23H00
Montana (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Ouagadougou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helena ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Montana (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis), Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) également Heure du Zenith au Montana (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Montana (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
John Harris