Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 01H00
Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 02H00
Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 03H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 04H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
-
Burkina Faso : 05H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
-
Burkina Faso : 06H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
-
Burkina Faso : 07H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
-
Burkina Faso : 08H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
-
Burkina Faso : 09H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
-
Burkina Faso : 10H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
-
Burkina Faso : 11H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
-
Burkina Faso : 12H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
-
Burkina Faso : 13H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
-
Burkina Faso : 14H00
Delaware (États-Unis) : 10H00
-
Burkina Faso : 15H00
Delaware (États-Unis) : 11H00
-
Burkina Faso : 16H00
Delaware (États-Unis) : 12H00
-
Burkina Faso : 17H00
Delaware (États-Unis) : 13H00
-
Burkina Faso : 18H00
Delaware (États-Unis) : 14H00
-
Burkina Faso : 19H00
Delaware (États-Unis) : 15H00
-
Burkina Faso : 20H00
Delaware (États-Unis) : 16H00
-
Burkina Faso : 21H00
Delaware (États-Unis) : 17H00
-
Burkina Faso : 22H00
Delaware (États-Unis) : 18H00
-
Burkina Faso : 23H00
Delaware (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Ouagadougou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Wilmington ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Delaware (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) également Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Delaware (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
John Harris