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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 01H00
Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 02H00
Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 03H00
Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 04H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 05H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 06H00
Alberta (Canada) : 00H00
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Burkina Faso : 07H00
Alberta (Canada) : 01H00
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Burkina Faso : 08H00
Alberta (Canada) : 02H00
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Burkina Faso : 09H00
Alberta (Canada) : 03H00
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Burkina Faso : 10H00
Alberta (Canada) : 04H00
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Burkina Faso : 11H00
Alberta (Canada) : 05H00
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Burkina Faso : 12H00
Alberta (Canada) : 06H00
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Burkina Faso : 13H00
Alberta (Canada) : 07H00
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Burkina Faso : 14H00
Alberta (Canada) : 08H00
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Burkina Faso : 15H00
Alberta (Canada) : 09H00
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Burkina Faso : 16H00
Alberta (Canada) : 10H00
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Burkina Faso : 17H00
Alberta (Canada) : 11H00
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Burkina Faso : 18H00
Alberta (Canada) : 12H00
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Burkina Faso : 19H00
Alberta (Canada) : 13H00
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Burkina Faso : 20H00
Alberta (Canada) : 14H00
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Burkina Faso : 21H00
Alberta (Canada) : 15H00
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Burkina Faso : 22H00
Alberta (Canada) : 16H00
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Burkina Faso : 23H00
Alberta (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edmonton ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alberta (Canada).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) et surtout Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) et Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) et Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) ainsi que Heure du Zenith en Alberta (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) et Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) sans oublier Durée du Jour en Alberta (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Mary Trudeau