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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre le Brunéi et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Québec (Canada) : 12H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Québec (Canada) : 13H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Québec (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Québec (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Québec (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 09H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 10H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 11H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 12H00
Québec (Canada) : 00H00
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Brunéi : 13H00
Québec (Canada) : 01H00
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Brunéi : 14H00
Québec (Canada) : 02H00
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Brunéi : 15H00
Québec (Canada) : 03H00
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Brunéi : 16H00
Québec (Canada) : 04H00
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Brunéi : 17H00
Québec (Canada) : 05H00
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Brunéi : 18H00
Québec (Canada) : 06H00
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Brunéi : 19H00
Québec (Canada) : 07H00
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Brunéi : 20H00
Québec (Canada) : 08H00
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Brunéi : 21H00
Québec (Canada) : 09H00
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Brunéi : 22H00
Québec (Canada) : 10H00
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Brunéi : 23H00
Québec (Canada) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Bandar Seri Begawan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montreal ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Québec (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Québec (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil au Québec (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) également Heure du Zenith au Québec (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) et Heure du Crépuscule au Québec (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Québec (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) également Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau