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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre le Brunéi et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Maine (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Maine (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Maine (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Maine (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Maine (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 09H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 10H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 11H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 12H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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Brunéi : 13H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Brunéi : 14H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Brunéi : 15H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Brunéi : 16H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Brunéi : 17H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Brunéi : 18H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Brunéi : 19H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Brunéi : 20H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Brunéi : 21H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Brunéi : 22H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Brunéi : 23H00
Maine (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Bandar Seri Begawan ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bandar Seri Begawan en vacances ou vous envoler à Portland :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Maine (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis), Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) et Heure du Zenith au Maine (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) et Durée du Jour au Maine (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris