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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Utah (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Utah (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Utah (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Utah (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Utah (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Utah (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Utah (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 09H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 10H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 11H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 12H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 13H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 14H00
Utah (États-Unis) : 00H00
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Brunéi : 15H00
Utah (États-Unis) : 01H00
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Brunéi : 16H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Brunéi : 17H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Brunéi : 18H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Brunéi : 19H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Brunéi : 20H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Brunéi : 21H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Brunéi : 22H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Brunéi : 23H00
Utah (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Bandar Seri Begawan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salt Lake City ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Utah (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Utah (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Utah (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
John Harris