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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Indiana (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Indiana (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Indiana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Indiana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Indiana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Indiana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Indiana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 09H00
Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 10H00
Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 11H00
Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 12H00
Indiana (États-Unis) : 00H00
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Brunéi : 13H00
Indiana (États-Unis) : 01H00
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Brunéi : 14H00
Indiana (États-Unis) : 02H00
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Brunéi : 15H00
Indiana (États-Unis) : 03H00
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Brunéi : 16H00
Indiana (États-Unis) : 04H00
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Brunéi : 17H00
Indiana (États-Unis) : 05H00
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Brunéi : 18H00
Indiana (États-Unis) : 06H00
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Brunéi : 19H00
Indiana (États-Unis) : 07H00
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Brunéi : 20H00
Indiana (États-Unis) : 08H00
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Brunéi : 21H00
Indiana (États-Unis) : 09H00
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Brunéi : 22H00
Indiana (États-Unis) : 10H00
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Brunéi : 23H00
Indiana (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Bandar Seri Begawan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Indianapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Indiana (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Indiana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
Samantha Biden