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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Illinois (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Illinois (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Illinois (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Illinois (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Illinois (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Illinois (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 09H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 10H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 11H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 12H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 13H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
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Brunéi : 14H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
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Brunéi : 15H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Brunéi : 16H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Brunéi : 17H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Brunéi : 18H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Brunéi : 19H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Brunéi : 20H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Brunéi : 21H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Brunéi : 22H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Brunéi : 23H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Bandar Seri Begawan ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Chicago ou votre retour à Bandar Seri Begawan :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Illinois (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis), Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) également Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Illinois (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
Samantha Biden