Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Arizona (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Arizona (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Arizona (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Arizona (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Arizona (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Arizona (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 06H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 07H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 08H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 09H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 10H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 11H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 12H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 13H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 14H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 15H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
-
Brunéi : 16H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
-
Brunéi : 17H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
-
Brunéi : 18H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
-
Brunéi : 19H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
-
Brunéi : 20H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
-
Brunéi : 21H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
-
Brunéi : 22H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
-
Brunéi : 23H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Bandar Seri Begawan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Phoenix ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Arizona (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis), Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) également Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) et Durée du Jour en Arizona (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
John Harris