Décalage Horaire entre le Brésil et l'Oregon (États-Unis)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Brésil et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Brésil et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Brésil : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Brésil : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Brésil : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Brésil : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Brésil : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Brésil : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Brésil : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Brésil : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Brésil : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Brésil : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Brésil : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Brésil : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Brésil : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Brésil : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Brésil : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Brésil : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Brésil : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

• Brésil : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00

• Brésil : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00

• Brésil : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00

• Brésil : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00

• Brésil : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00

• Brésil : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00

• Brésil : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Brasilia ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Brasilia :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis), Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris