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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et New York (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et New York (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de New York (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure New Yorkaise.
Décalage Horaire entre le Botswana et New York (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Yorkaise à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
New York (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
New York (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Botswana : 02H00
New York (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Botswana : 03H00
New York (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Botswana : 04H00
New York (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Botswana : 05H00
New York (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 06H00
New York (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 07H00
New York (États-Unis) : 00H00
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Botswana : 08H00
New York (États-Unis) : 01H00
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Botswana : 09H00
New York (États-Unis) : 02H00
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Botswana : 10H00
New York (États-Unis) : 03H00
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Botswana : 11H00
New York (États-Unis) : 04H00
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Botswana : 12H00
New York (États-Unis) : 05H00
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Botswana : 13H00
New York (États-Unis) : 06H00
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Botswana : 14H00
New York (États-Unis) : 07H00
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Botswana : 15H00
New York (États-Unis) : 08H00
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Botswana : 16H00
New York (États-Unis) : 09H00
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Botswana : 17H00
New York (États-Unis) : 10H00
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Botswana : 18H00
New York (États-Unis) : 11H00
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Botswana : 19H00
New York (États-Unis) : 12H00
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Botswana : 20H00
New York (États-Unis) : 13H00
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Botswana : 21H00
New York (États-Unis) : 14H00
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Botswana : 22H00
New York (États-Unis) : 15H00
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Botswana : 23H00
New York (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis Gaborone ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Albany ou votre retour à Gaborone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de New York (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de New York (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil à New York (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis) et Heure du Zenith à New York (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule à New York (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour à New York (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis) également Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).
Samantha Biden