Décalage Horaire entre le Botswana et le Vermont (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Vermont (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Vermont (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  Vermont (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Botswana : 02H00

  Vermont (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Botswana : 03H00

  Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Botswana : 04H00

  Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Botswana : 05H00

  Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Botswana : 06H00

  Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 07H00

  Vermont (États-Unis) : 00H00

• Botswana : 08H00

  Vermont (États-Unis) : 01H00

• Botswana : 09H00

  Vermont (États-Unis) : 02H00

• Botswana : 10H00

  Vermont (États-Unis) : 03H00

• Botswana : 11H00

  Vermont (États-Unis) : 04H00

• Botswana : 12H00

  Vermont (États-Unis) : 05H00

• Botswana : 13H00

  Vermont (États-Unis) : 06H00

• Botswana : 14H00

  Vermont (États-Unis) : 07H00

• Botswana : 15H00

  Vermont (États-Unis) : 08H00

• Botswana : 16H00

  Vermont (États-Unis) : 09H00

• Botswana : 17H00

  Vermont (États-Unis) : 10H00

• Botswana : 18H00

  Vermont (États-Unis) : 11H00

• Botswana : 19H00

  Vermont (États-Unis) : 12H00

• Botswana : 20H00

  Vermont (États-Unis) : 13H00

• Botswana : 21H00

  Vermont (États-Unis) : 14H00

• Botswana : 22H00

  Vermont (États-Unis) : 15H00

• Botswana : 23H00

  Vermont (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Gaborone ?

Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Burlington, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Vermont (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) et Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Vermont (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Vermont (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris