Décalage Horaire entre le Botswana et le Minnesota (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Minnesota (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Botswana : 02H00

  Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Botswana : 03H00

  Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Botswana : 04H00

  Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Botswana : 05H00

  Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Botswana : 06H00

  Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 07H00

  Minnesota (États-Unis) : 00H00

• Botswana : 08H00

  Minnesota (États-Unis) : 01H00

• Botswana : 09H00

  Minnesota (États-Unis) : 02H00

• Botswana : 10H00

  Minnesota (États-Unis) : 03H00

• Botswana : 11H00

  Minnesota (États-Unis) : 04H00

• Botswana : 12H00

  Minnesota (États-Unis) : 05H00

• Botswana : 13H00

  Minnesota (États-Unis) : 06H00

• Botswana : 14H00

  Minnesota (États-Unis) : 07H00

• Botswana : 15H00

  Minnesota (États-Unis) : 08H00

• Botswana : 16H00

  Minnesota (États-Unis) : 09H00

• Botswana : 17H00

  Minnesota (États-Unis) : 10H00

• Botswana : 18H00

  Minnesota (États-Unis) : 11H00

• Botswana : 19H00

  Minnesota (États-Unis) : 12H00

• Botswana : 20H00

  Minnesota (États-Unis) : 13H00

• Botswana : 21H00

  Minnesota (États-Unis) : 14H00

• Botswana : 22H00

  Minnesota (États-Unis) : 15H00

• Botswana : 23H00

  Minnesota (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Gaborone ?

Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Minneapolis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Minnesota (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris