Décalage Horaire entre le Botswana et le Minnesota (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Minnesota (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Botswana : 02H00

  Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Botswana : 03H00

  Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Botswana : 04H00

  Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Botswana : 05H00

  Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Botswana : 06H00

  Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 07H00

  Minnesota (États-Unis) : 00H00

• Botswana : 08H00

  Minnesota (États-Unis) : 01H00

• Botswana : 09H00

  Minnesota (États-Unis) : 02H00

• Botswana : 10H00

  Minnesota (États-Unis) : 03H00

• Botswana : 11H00

  Minnesota (États-Unis) : 04H00

• Botswana : 12H00

  Minnesota (États-Unis) : 05H00

• Botswana : 13H00

  Minnesota (États-Unis) : 06H00

• Botswana : 14H00

  Minnesota (États-Unis) : 07H00

• Botswana : 15H00

  Minnesota (États-Unis) : 08H00

• Botswana : 16H00

  Minnesota (États-Unis) : 09H00

• Botswana : 17H00

  Minnesota (États-Unis) : 10H00

• Botswana : 18H00

  Minnesota (États-Unis) : 11H00

• Botswana : 19H00

  Minnesota (États-Unis) : 12H00

• Botswana : 20H00

  Minnesota (États-Unis) : 13H00

• Botswana : 21H00

  Minnesota (États-Unis) : 14H00

• Botswana : 22H00

  Minnesota (États-Unis) : 15H00

• Botswana : 23H00

  Minnesota (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Gaborone ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minneapolis ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes au Minnesota (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) également Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis), Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris