Décalage Horaire entre le Botswana et le Minnesota (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Botswana et le Minnesota (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Minnesota (États-Unis) quand il est par exemple 4H au Botswana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Gaborone et Minneapolis, comment calculer le décalage horaire entre le Botswana et le Minnesota (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Botswana et le Minnesota (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Minneapolis et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Botswana et le Minnesota (États-Unis) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Botswana et le Minnesota (États-Unis)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Minnesota (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Botswana.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Minnésotaine.

Décalage Horaire entre le Botswana et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Botswanaise.
  • Botswana : 00H00

    Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Botswana : 01H00

    Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Botswana : 02H00

    Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Botswana : 03H00

    Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Botswana : 04H00

    Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Botswana : 05H00

    Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Botswana : 06H00

    Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Botswana : 07H00

    Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Botswana : 08H00

    Minnesota (États-Unis) : 00H00
  • Botswana : 09H00

    Minnesota (États-Unis) : 01H00
  • Botswana : 10H00

    Minnesota (États-Unis) : 02H00
  • Botswana : 11H00

    Minnesota (États-Unis) : 03H00
  • Botswana : 12H00

    Minnesota (États-Unis) : 04H00
  • Botswana : 13H00

    Minnesota (États-Unis) : 05H00
  • Botswana : 14H00

    Minnesota (États-Unis) : 06H00
  • Botswana : 15H00

    Minnesota (États-Unis) : 07H00
  • Botswana : 16H00

    Minnesota (États-Unis) : 08H00
  • Botswana : 17H00

    Minnesota (États-Unis) : 09H00
  • Botswana : 18H00

    Minnesota (États-Unis) : 10H00
  • Botswana : 19H00

    Minnesota (États-Unis) : 11H00
  • Botswana : 20H00

    Minnesota (États-Unis) : 12H00
  • Botswana : 21H00

    Minnesota (États-Unis) : 13H00
  • Botswana : 22H00

    Minnesota (États-Unis) : 14H00
  • Botswana : 23H00

    Minnesota (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Gaborone ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minneapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Minnesota (États-Unis).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) et Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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