Décalage Horaire entre le Botswana et le Maryland (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Maryland (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Botswana : 02H00

  Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Botswana : 03H00

  Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Botswana : 04H00

  Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Botswana : 05H00

  Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 06H00

  Maryland (États-Unis) : 00H00

• Botswana : 07H00

  Maryland (États-Unis) : 01H00

• Botswana : 08H00

  Maryland (États-Unis) : 02H00

• Botswana : 09H00

  Maryland (États-Unis) : 03H00

• Botswana : 10H00

  Maryland (États-Unis) : 04H00

• Botswana : 11H00

  Maryland (États-Unis) : 05H00

• Botswana : 12H00

  Maryland (États-Unis) : 06H00

• Botswana : 13H00

  Maryland (États-Unis) : 07H00

• Botswana : 14H00

  Maryland (États-Unis) : 08H00

• Botswana : 15H00

  Maryland (États-Unis) : 09H00

• Botswana : 16H00

  Maryland (États-Unis) : 10H00

• Botswana : 17H00

  Maryland (États-Unis) : 11H00

• Botswana : 18H00

  Maryland (États-Unis) : 12H00

• Botswana : 19H00

  Maryland (États-Unis) : 13H00

• Botswana : 20H00

  Maryland (États-Unis) : 14H00

• Botswana : 21H00

  Maryland (États-Unis) : 15H00

• Botswana : 22H00

  Maryland (États-Unis) : 16H00

• Botswana : 23H00

  Maryland (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Gaborone ?

Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Baltimore, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maryland (États-Unis).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Maryland (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris