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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Kansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Kansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kansas (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Kansas.
Décalage Horaire entre le Botswana et le Kansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kansas à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Kansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Kansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Botswana : 02H00
Kansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Botswana : 03H00
Kansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Botswana : 04H00
Kansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Botswana : 05H00
Kansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 06H00
Kansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 07H00
Kansas (États-Unis) : 00H00
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Botswana : 08H00
Kansas (États-Unis) : 01H00
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Botswana : 09H00
Kansas (États-Unis) : 02H00
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Botswana : 10H00
Kansas (États-Unis) : 03H00
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Botswana : 11H00
Kansas (États-Unis) : 04H00
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Botswana : 12H00
Kansas (États-Unis) : 05H00
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Botswana : 13H00
Kansas (États-Unis) : 06H00
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Botswana : 14H00
Kansas (États-Unis) : 07H00
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Botswana : 15H00
Kansas (États-Unis) : 08H00
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Botswana : 16H00
Kansas (États-Unis) : 09H00
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Botswana : 17H00
Kansas (États-Unis) : 10H00
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Botswana : 18H00
Kansas (États-Unis) : 11H00
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Botswana : 19H00
Kansas (États-Unis) : 12H00
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Botswana : 20H00
Kansas (États-Unis) : 13H00
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Botswana : 21H00
Kansas (États-Unis) : 14H00
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Botswana : 22H00
Kansas (États-Unis) : 15H00
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Botswana : 23H00
Kansas (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wichita depuis Gaborone ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Wichita ou votre retour à Gaborone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Kansas (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wichita
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kansas (États-Unis), Fuseau Horaire du Kansas (États-Unis), Heure du lever du soleil au Kansas (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Kansas (États-Unis) et Heure du Zenith au Kansas (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kansas (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Kansas (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Kansas (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Kansas (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kansas (États-Unis).
John Harris