Décalage Horaire entre le Botswana et l'Ontario (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et l'Ontario (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Botswana : 02H00

  Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Botswana : 03H00

  Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Botswana : 04H00

  Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Botswana : 05H00

  Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 06H00

  Ontario (Canada) : 00H00

• Botswana : 07H00

  Ontario (Canada) : 01H00

• Botswana : 08H00

  Ontario (Canada) : 02H00

• Botswana : 09H00

  Ontario (Canada) : 03H00

• Botswana : 10H00

  Ontario (Canada) : 04H00

• Botswana : 11H00

  Ontario (Canada) : 05H00

• Botswana : 12H00

  Ontario (Canada) : 06H00

• Botswana : 13H00

  Ontario (Canada) : 07H00

• Botswana : 14H00

  Ontario (Canada) : 08H00

• Botswana : 15H00

  Ontario (Canada) : 09H00

• Botswana : 16H00

  Ontario (Canada) : 10H00

• Botswana : 17H00

  Ontario (Canada) : 11H00

• Botswana : 18H00

  Ontario (Canada) : 12H00

• Botswana : 19H00

  Ontario (Canada) : 13H00

• Botswana : 20H00

  Ontario (Canada) : 14H00

• Botswana : 21H00

  Ontario (Canada) : 15H00

• Botswana : 22H00

  Ontario (Canada) : 16H00

• Botswana : 23H00

  Ontario (Canada) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Gaborone ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Toronto ou votre retour à Gaborone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Ontario (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) et surtout Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) et Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) sans oublier Heure du Zenith en Ontario (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) ou bien encore Durée du Jour en Ontario (Canada) et Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Mary Trudeau