Décalage Horaire entre le Botswana et l'Indiana (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et l'Indiana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Indiana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Botswana : 02H00

  Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Botswana : 03H00

  Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Botswana : 04H00

  Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Botswana : 05H00

  Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 06H00

  Indiana (États-Unis) : 00H00

• Botswana : 07H00

  Indiana (États-Unis) : 01H00

• Botswana : 08H00

  Indiana (États-Unis) : 02H00

• Botswana : 09H00

  Indiana (États-Unis) : 03H00

• Botswana : 10H00

  Indiana (États-Unis) : 04H00

• Botswana : 11H00

  Indiana (États-Unis) : 05H00

• Botswana : 12H00

  Indiana (États-Unis) : 06H00

• Botswana : 13H00

  Indiana (États-Unis) : 07H00

• Botswana : 14H00

  Indiana (États-Unis) : 08H00

• Botswana : 15H00

  Indiana (États-Unis) : 09H00

• Botswana : 16H00

  Indiana (États-Unis) : 10H00

• Botswana : 17H00

  Indiana (États-Unis) : 11H00

• Botswana : 18H00

  Indiana (États-Unis) : 12H00

• Botswana : 19H00

  Indiana (États-Unis) : 13H00

• Botswana : 20H00

  Indiana (États-Unis) : 14H00

• Botswana : 21H00

  Indiana (États-Unis) : 15H00

• Botswana : 22H00

  Indiana (États-Unis) : 16H00

• Botswana : 23H00

  Indiana (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Gaborone ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Indianapolis ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu l'Indiana (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) également Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Indiana (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden