Décalage Horaire entre le Botswana et l'Idaho (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et l'Idaho (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Idaho (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Botswana : 02H00

  Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Botswana : 03H00

  Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Botswana : 04H00

  Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Botswana : 05H00

  Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Botswana : 06H00

  Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Botswana : 07H00

  Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Botswana : 08H00

  Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 09H00

  Idaho (États-Unis) : 00H00

• Botswana : 10H00

  Idaho (États-Unis) : 01H00

• Botswana : 11H00

  Idaho (États-Unis) : 02H00

• Botswana : 12H00

  Idaho (États-Unis) : 03H00

• Botswana : 13H00

  Idaho (États-Unis) : 04H00

• Botswana : 14H00

  Idaho (États-Unis) : 05H00

• Botswana : 15H00

  Idaho (États-Unis) : 06H00

• Botswana : 16H00

  Idaho (États-Unis) : 07H00

• Botswana : 17H00

  Idaho (États-Unis) : 08H00

• Botswana : 18H00

  Idaho (États-Unis) : 09H00

• Botswana : 19H00

  Idaho (États-Unis) : 10H00

• Botswana : 20H00

  Idaho (États-Unis) : 11H00

• Botswana : 21H00

  Idaho (États-Unis) : 12H00

• Botswana : 22H00

  Idaho (États-Unis) : 13H00

• Botswana : 23H00

  Idaho (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Gaborone ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Gaborone en vacances ou vous envoler à Boise :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Idaho (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) et Durée du Jour en Idaho (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden