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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
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Bhoutan : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Bhoutan : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Bhoutan : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Bhoutan : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Bhoutan : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Bhoutan : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Bhoutan : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Bhoutan : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Bhoutan : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Bhoutan : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Bhoutan : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Bhoutan : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Bhoutan : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Bhoutan : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Bhoutan : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Thimphou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre ou que vous prendrez le vol de retour pour Thimphou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Saint-Pierre-et-Miquelon, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon, Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Samantha Biden