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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Montana (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 01H00
Montana (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 02H00
Montana (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 03H00
Montana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 04H00
Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 05H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 06H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 07H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 08H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 09H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 10H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 11H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 12H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 13H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Bhoutan : 14H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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Bhoutan : 15H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Bhoutan : 16H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Bhoutan : 17H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Bhoutan : 18H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Bhoutan : 19H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Bhoutan : 20H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Bhoutan : 21H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Bhoutan : 22H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Bhoutan : 23H00
Montana (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Thimphou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helena ou que vous prendrez le vol de retour pour Thimphou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Montana (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Montana (États-Unis), Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Montana (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis), Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) et Durée du Jour au Montana (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
Samantha Biden