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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Montana (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 01H00
Montana (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 02H00
Montana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 03H00
Montana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 04H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 05H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 06H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 07H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 08H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 09H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 10H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 11H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 12H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Bhoutan : 13H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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Bhoutan : 14H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Bhoutan : 15H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Bhoutan : 16H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Bhoutan : 17H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Bhoutan : 18H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Bhoutan : 19H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Bhoutan : 20H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Bhoutan : 21H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Bhoutan : 22H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Bhoutan : 23H00
Montana (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Thimphou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Thimphou en vacances ou vous envoler à Helena :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Montana (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Montana (États-Unis), Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Montana (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) et Durée du Jour au Montana (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
Samantha Biden