Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
-
Bhoutan : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
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Bhoutan : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
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Bhoutan : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Bhoutan : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Bhoutan : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Bhoutan : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Bhoutan : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Bhoutan : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Bhoutan : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Bhoutan : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Bhoutan : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Bhoutan : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Bhoutan : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Thimphou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Philadelphia ou en revenant à Thimphou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pennsylvanie (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) et Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).