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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et New York (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et New York (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de New York (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure New Yorkaise.
Décalage Horaire entre le Bénin et New York (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Yorkaise à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
New York (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Bénin : 01H00
New York (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
New York (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Bénin : 03H00
New York (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bénin : 04H00
New York (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Bénin : 05H00
New York (États-Unis) : 00H00
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Bénin : 06H00
New York (États-Unis) : 01H00
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Bénin : 07H00
New York (États-Unis) : 02H00
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Bénin : 08H00
New York (États-Unis) : 03H00
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Bénin : 09H00
New York (États-Unis) : 04H00
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Bénin : 10H00
New York (États-Unis) : 05H00
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Bénin : 11H00
New York (États-Unis) : 06H00
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Bénin : 12H00
New York (États-Unis) : 07H00
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Bénin : 13H00
New York (États-Unis) : 08H00
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Bénin : 14H00
New York (États-Unis) : 09H00
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Bénin : 15H00
New York (États-Unis) : 10H00
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Bénin : 16H00
New York (États-Unis) : 11H00
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Bénin : 17H00
New York (États-Unis) : 12H00
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Bénin : 18H00
New York (États-Unis) : 13H00
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Bénin : 19H00
New York (États-Unis) : 14H00
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Bénin : 20H00
New York (États-Unis) : 15H00
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Bénin : 21H00
New York (États-Unis) : 16H00
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Bénin : 22H00
New York (États-Unis) : 17H00
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Bénin : 23H00
New York (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis Cotonou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Albany ou votre retour à Cotonou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à New York (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de New York (États-Unis) également Heure du lever du soleil à New York (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis) et surtout Heure du Zenith à New York (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule à New York (États-Unis), Durée du Jour à New York (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis) également Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).
Samantha Biden