Décalage Horaire entre le Bénin et le Tennessee (États-Unis)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Tennessee (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Bénin : 01H00

  Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Bénin : 02H00

  Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Bénin : 03H00

  Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Bénin : 04H00

  Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Bénin : 05H00

  Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Bénin : 06H00

  Tennessee (États-Unis) : 00H00

• Bénin : 07H00

  Tennessee (États-Unis) : 01H00

• Bénin : 08H00

  Tennessee (États-Unis) : 02H00

• Bénin : 09H00

  Tennessee (États-Unis) : 03H00

• Bénin : 10H00

  Tennessee (États-Unis) : 04H00

• Bénin : 11H00

  Tennessee (États-Unis) : 05H00

• Bénin : 12H00

  Tennessee (États-Unis) : 06H00

• Bénin : 13H00

  Tennessee (États-Unis) : 07H00

• Bénin : 14H00

  Tennessee (États-Unis) : 08H00

• Bénin : 15H00

  Tennessee (États-Unis) : 09H00

• Bénin : 16H00

  Tennessee (États-Unis) : 10H00

• Bénin : 17H00

  Tennessee (États-Unis) : 11H00

• Bénin : 18H00

  Tennessee (États-Unis) : 12H00

• Bénin : 19H00

  Tennessee (États-Unis) : 13H00

• Bénin : 20H00

  Tennessee (États-Unis) : 14H00

• Bénin : 21H00

  Tennessee (États-Unis) : 15H00

• Bénin : 22H00

  Tennessee (États-Unis) : 16H00

• Bénin : 23H00

  Tennessee (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Cotonou ?

Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nashville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Tennessee (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) également Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris