Décalage Horaire entre le Bénin et le Nouveau-Mexique (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Nouveau-Mexique (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Nouveau-Mexique (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et le Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Bénin : 01H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Bénin : 02H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Bénin : 03H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Bénin : 04H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Bénin : 05H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Bénin : 06H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Bénin : 07H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 00H00

• Bénin : 08H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 01H00

• Bénin : 09H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 02H00

• Bénin : 10H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 03H00

• Bénin : 11H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 04H00

• Bénin : 12H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 05H00

• Bénin : 13H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 06H00

• Bénin : 14H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 07H00

• Bénin : 15H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 08H00

• Bénin : 16H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 09H00

• Bénin : 17H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 10H00

• Bénin : 18H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 11H00

• Bénin : 19H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 12H00

• Bénin : 20H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 13H00

• Bénin : 21H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 14H00

• Bénin : 22H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 15H00

• Bénin : 23H00

  Nouveau-Mexique (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santa Fe depuis Cotonou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Santa Fe ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes au Nouveau-Mexique (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santa Fe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Mexique (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Mexique (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Nouveau-Mexique (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nouveau-Mexique (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Nouveau-Mexique (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Mexique (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Nouveau-Mexique (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Nouveau-Mexique (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Mexique (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Nouveau-Mexique (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris