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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre le Bénin et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bénin : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bénin : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bénin : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Bénin : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
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Bénin : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
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Bénin : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
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Bénin : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
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Bénin : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
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Bénin : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
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Bénin : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
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Bénin : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
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Bénin : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
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Bénin : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
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Bénin : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
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Bénin : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
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Bénin : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00
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Bénin : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00
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Bénin : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00
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Bénin : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00
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Bénin : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00
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Bénin : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00
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Bénin : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Newark :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au New Jersey (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
John Harris