Décalage Horaire entre le Bénin et le Nebraska (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Nebraska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Nebraska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Bénin : 01H00

  Nebraska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Bénin : 02H00

  Nebraska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Bénin : 03H00

  Nebraska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Bénin : 04H00

  Nebraska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Bénin : 05H00

  Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Bénin : 06H00

  Nebraska (États-Unis) : 00H00

• Bénin : 07H00

  Nebraska (États-Unis) : 01H00

• Bénin : 08H00

  Nebraska (États-Unis) : 02H00

• Bénin : 09H00

  Nebraska (États-Unis) : 03H00

• Bénin : 10H00

  Nebraska (États-Unis) : 04H00

• Bénin : 11H00

  Nebraska (États-Unis) : 05H00

• Bénin : 12H00

  Nebraska (États-Unis) : 06H00

• Bénin : 13H00

  Nebraska (États-Unis) : 07H00

• Bénin : 14H00

  Nebraska (États-Unis) : 08H00

• Bénin : 15H00

  Nebraska (États-Unis) : 09H00

• Bénin : 16H00

  Nebraska (États-Unis) : 10H00

• Bénin : 17H00

  Nebraska (États-Unis) : 11H00

• Bénin : 18H00

  Nebraska (États-Unis) : 12H00

• Bénin : 19H00

  Nebraska (États-Unis) : 13H00

• Bénin : 20H00

  Nebraska (États-Unis) : 14H00

• Bénin : 21H00

  Nebraska (États-Unis) : 15H00

• Bénin : 22H00

  Nebraska (États-Unis) : 16H00

• Bénin : 23H00

  Nebraska (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Cotonou ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Omaha :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Nebraska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) également Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis) et Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris