Décalage Horaire entre le Bénin et le Massachusetts (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Bénin et le Massachusetts (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Massachusetts (États-Unis) quand il est par exemple 12H au Bénin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Cotonou et Boston, comment calculer le décalage horaire entre le Bénin et le Massachusetts (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bénin et le Massachusetts (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Boston et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Bénin et le Massachusetts (États-Unis) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Bénin et le Massachusetts (États-Unis)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Massachusetts (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bénin.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Massachusetts.

Décalage Horaire entre le Bénin et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Béninoise.
  • Bénin : 00H00

    Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Bénin : 01H00

    Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Bénin : 02H00

    Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Bénin : 03H00

    Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Bénin : 04H00

    Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Bénin : 05H00

    Massachusetts (États-Unis) : 00H00
  • Bénin : 06H00

    Massachusetts (États-Unis) : 01H00
  • Bénin : 07H00

    Massachusetts (États-Unis) : 02H00
  • Bénin : 08H00

    Massachusetts (États-Unis) : 03H00
  • Bénin : 09H00

    Massachusetts (États-Unis) : 04H00
  • Bénin : 10H00

    Massachusetts (États-Unis) : 05H00
  • Bénin : 11H00

    Massachusetts (États-Unis) : 06H00
  • Bénin : 12H00

    Massachusetts (États-Unis) : 07H00
  • Bénin : 13H00

    Massachusetts (États-Unis) : 08H00
  • Bénin : 14H00

    Massachusetts (États-Unis) : 09H00
  • Bénin : 15H00

    Massachusetts (États-Unis) : 10H00
  • Bénin : 16H00

    Massachusetts (États-Unis) : 11H00
  • Bénin : 17H00

    Massachusetts (États-Unis) : 12H00
  • Bénin : 18H00

    Massachusetts (États-Unis) : 13H00
  • Bénin : 19H00

    Massachusetts (États-Unis) : 14H00
  • Bénin : 20H00

    Massachusetts (États-Unis) : 15H00
  • Bénin : 21H00

    Massachusetts (États-Unis) : 16H00
  • Bénin : 22H00

    Massachusetts (États-Unis) : 17H00
  • Bénin : 23H00

    Massachusetts (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Cotonou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boston ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Faire des activités relaxantes au Massachusetts (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis), Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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