Décalage Horaire entre le Bénin et le Maryland (États-Unis)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Maryland (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Bénin : 01H00

  Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Bénin : 02H00

  Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Bénin : 03H00

  Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Bénin : 04H00

  Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Bénin : 05H00

  Maryland (États-Unis) : 00H00

• Bénin : 06H00

  Maryland (États-Unis) : 01H00

• Bénin : 07H00

  Maryland (États-Unis) : 02H00

• Bénin : 08H00

  Maryland (États-Unis) : 03H00

• Bénin : 09H00

  Maryland (États-Unis) : 04H00

• Bénin : 10H00

  Maryland (États-Unis) : 05H00

• Bénin : 11H00

  Maryland (États-Unis) : 06H00

• Bénin : 12H00

  Maryland (États-Unis) : 07H00

• Bénin : 13H00

  Maryland (États-Unis) : 08H00

• Bénin : 14H00

  Maryland (États-Unis) : 09H00

• Bénin : 15H00

  Maryland (États-Unis) : 10H00

• Bénin : 16H00

  Maryland (États-Unis) : 11H00

• Bénin : 17H00

  Maryland (États-Unis) : 12H00

• Bénin : 18H00

  Maryland (États-Unis) : 13H00

• Bénin : 19H00

  Maryland (États-Unis) : 14H00

• Bénin : 20H00

  Maryland (États-Unis) : 15H00

• Bénin : 21H00

  Maryland (États-Unis) : 16H00

• Bénin : 22H00

  Maryland (États-Unis) : 17H00

• Bénin : 23H00

  Maryland (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Cotonou ?

Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Baltimore, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Maryland (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Maryland (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris