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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Groenland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Groenland ?
Pour calculer l'heure du Groenland, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Groenlandaise.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Groenland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Groenlandaise à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Groenland : 23H00 (Jour -1)
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Bénin : 01H00
Groenland : 00H00
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Bénin : 02H00
Groenland : 01H00
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Bénin : 03H00
Groenland : 02H00
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Bénin : 04H00
Groenland : 03H00
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Bénin : 05H00
Groenland : 04H00
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Bénin : 06H00
Groenland : 05H00
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Bénin : 07H00
Groenland : 06H00
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Bénin : 08H00
Groenland : 07H00
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Bénin : 09H00
Groenland : 08H00
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Bénin : 10H00
Groenland : 09H00
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Bénin : 11H00
Groenland : 10H00
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Bénin : 12H00
Groenland : 11H00
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Bénin : 13H00
Groenland : 12H00
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Bénin : 14H00
Groenland : 13H00
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Bénin : 15H00
Groenland : 14H00
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Bénin : 16H00
Groenland : 15H00
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Bénin : 17H00
Groenland : 16H00
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Bénin : 18H00
Groenland : 17H00
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Bénin : 19H00
Groenland : 18H00
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Bénin : 20H00
Groenland : 19H00
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Bénin : 21H00
Groenland : 20H00
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Bénin : 22H00
Groenland : 21H00
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Bénin : 23H00
Groenland : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuuk depuis Cotonou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nuuk ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Groenland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuuk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Groenland Heure Actuelle Locale au Groenland, Fuseau Horaire du Groenland également Heure du lever du soleil au Groenland et Heure du coucher du soleil au Groenland ainsi que Heure du Zenith au Groenland ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Groenland également Heure du Crépuscule au Groenland et surtout Durée du Jour au Groenland et Passage à l'heure d'hiver au Groenland ainsi que Passage à l'heure d'été au Groenland.
Justin Desmond