Décalage Horaire entre le Bénin et la Colombie-Britannique (Canada)

Quel est le décalage horaire entre le Bénin et la Colombie-Britannique (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Colombie-Britannique (Canada) quand il est par exemple 8H au Bénin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Cotonou et Vancouver, comment calculer le décalage horaire entre le Bénin et la Colombie-Britannique (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bénin et la Colombie-Britannique (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Vancouver et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Bénin et la Colombie-Britannique (Canada) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Colombie-Britannique (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Bénin et la Colombie-Britannique (Canada)
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Colombie-Britannique (Canada) ?

Pour calculer l'heure de la Colombie-Britannique (Canada), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Bénin.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Britanno-Colombienne.

Décalage Horaire entre le Bénin et la Colombie-Britannique (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britanno-Colombienne à partir de l'heure Béninoise.
  • Bénin : 00H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 16H00 (Jour -1)
  • Bénin : 01H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 17H00 (Jour -1)
  • Bénin : 02H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 18H00 (Jour -1)
  • Bénin : 03H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Bénin : 04H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Bénin : 05H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Bénin : 06H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Bénin : 07H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Bénin : 08H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 00H00
  • Bénin : 09H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 01H00
  • Bénin : 10H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 02H00
  • Bénin : 11H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 03H00
  • Bénin : 12H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 04H00
  • Bénin : 13H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 05H00
  • Bénin : 14H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 06H00
  • Bénin : 15H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 07H00
  • Bénin : 16H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 08H00
  • Bénin : 17H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 09H00
  • Bénin : 18H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 10H00
  • Bénin : 19H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 11H00
  • Bénin : 20H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 12H00
  • Bénin : 21H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 13H00
  • Bénin : 22H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 14H00
  • Bénin : 23H00

    Colombie-Britannique (Canada) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vancouver depuis Cotonou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vancouver ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé en Colombie-Britannique (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vancouver

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie-Britannique (Canada) Heure Actuelle Locale en Colombie-Britannique (Canada), Fuseau Horaire de la Colombie-Britannique (Canada) et surtout Heure du lever du soleil en Colombie-Britannique (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Colombie-Britannique (Canada) ainsi que Heure du Zenith en Colombie-Britannique (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie-Britannique (Canada) également Heure du Crépuscule en Colombie-Britannique (Canada) ainsi que Durée du Jour en Colombie-Britannique (Canada), Passage à l'heure d'hiver en Colombie-Britannique (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Colombie-Britannique (Canada).

Mary TrudeauMary Trudeau

Suggestions