Décalage Horaire entre le Bénin et la Californie (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Californie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et la Californie (États-Unis) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Californie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Bénin : 01H00

  Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Bénin : 02H00

  Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Bénin : 03H00

  Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Bénin : 04H00

  Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Bénin : 05H00

  Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Bénin : 06H00

  Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Bénin : 07H00

  Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Bénin : 08H00

  Californie (États-Unis) : 00H00

• Bénin : 09H00

  Californie (États-Unis) : 01H00

• Bénin : 10H00

  Californie (États-Unis) : 02H00

• Bénin : 11H00

  Californie (États-Unis) : 03H00

• Bénin : 12H00

  Californie (États-Unis) : 04H00

• Bénin : 13H00

  Californie (États-Unis) : 05H00

• Bénin : 14H00

  Californie (États-Unis) : 06H00

• Bénin : 15H00

  Californie (États-Unis) : 07H00

• Bénin : 16H00

  Californie (États-Unis) : 08H00

• Bénin : 17H00

  Californie (États-Unis) : 09H00

• Bénin : 18H00

  Californie (États-Unis) : 10H00

• Bénin : 19H00

  Californie (États-Unis) : 11H00

• Bénin : 20H00

  Californie (États-Unis) : 12H00

• Bénin : 21H00

  Californie (États-Unis) : 13H00

• Bénin : 22H00

  Californie (États-Unis) : 14H00

• Bénin : 23H00

  Californie (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Cotonou ?

Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Los Angeles, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu la Californie (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis), Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) et Heure du Zenith en Californie (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Californie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden