Décalage Horaire entre le Bénin et l'Arkansas (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Bénin et l'Arkansas (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Arkansas (États-Unis) quand il est par exemple 11H au Bénin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Cotonou et Little Rock, comment calculer le décalage horaire entre le Bénin et l'Arkansas (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bénin et l'Arkansas (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Little Rock et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Bénin et l'Arkansas (États-Unis) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Bénin et l'Arkansas (États-Unis)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Arkansas (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Bénin.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Arkansasaise.

Décalage Horaire entre le Bénin et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Béninoise.
  • Bénin : 00H00

    Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Bénin : 01H00

    Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Bénin : 02H00

    Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Bénin : 03H00

    Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Bénin : 04H00

    Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Bénin : 05H00

    Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Bénin : 06H00

    Arkansas (États-Unis) : 00H00
  • Bénin : 07H00

    Arkansas (États-Unis) : 01H00
  • Bénin : 08H00

    Arkansas (États-Unis) : 02H00
  • Bénin : 09H00

    Arkansas (États-Unis) : 03H00
  • Bénin : 10H00

    Arkansas (États-Unis) : 04H00
  • Bénin : 11H00

    Arkansas (États-Unis) : 05H00
  • Bénin : 12H00

    Arkansas (États-Unis) : 06H00
  • Bénin : 13H00

    Arkansas (États-Unis) : 07H00
  • Bénin : 14H00

    Arkansas (États-Unis) : 08H00
  • Bénin : 15H00

    Arkansas (États-Unis) : 09H00
  • Bénin : 16H00

    Arkansas (États-Unis) : 10H00
  • Bénin : 17H00

    Arkansas (États-Unis) : 11H00
  • Bénin : 18H00

    Arkansas (États-Unis) : 12H00
  • Bénin : 19H00

    Arkansas (États-Unis) : 13H00
  • Bénin : 20H00

    Arkansas (États-Unis) : 14H00
  • Bénin : 21H00

    Arkansas (États-Unis) : 15H00
  • Bénin : 22H00

    Arkansas (États-Unis) : 16H00
  • Bénin : 23H00

    Arkansas (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Cotonou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Little Rock ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu l'Arkansas (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis), Durée du Jour en Arkansas (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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