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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bangladesh et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
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Bangladesh : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
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Bangladesh : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
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Bangladesh : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
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Bangladesh : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
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Bangladesh : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
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Bangladesh : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
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Bangladesh : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
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Bangladesh : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
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Bangladesh : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
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Bangladesh : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
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Bangladesh : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
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Bangladesh : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00
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Bangladesh : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Dacca ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Raleigh ou en revenant à Dacca, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Caroline du Nord (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis), Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
Samantha Biden