Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Iowa (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 03H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 04H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 05H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 06H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 07H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 08H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 09H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
-
Bahreïn : 10H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
Bahreïn : 11H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
-
Bahreïn : 12H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
-
Bahreïn : 13H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
-
Bahreïn : 14H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
-
Bahreïn : 15H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
-
Bahreïn : 16H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
-
Bahreïn : 17H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
-
Bahreïn : 18H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
-
Bahreïn : 19H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
-
Bahreïn : 20H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
-
Bahreïn : 21H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
-
Bahreïn : 22H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
-
Bahreïn : 23H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Manama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manama en vacances ou vous envoler à Des Moines :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Iowa (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis), Durée du Jour en Iowa (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris