Décalage Horaire entre la Zambie et Washington (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Washington (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et Washington (États-Unis) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Washington (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Zambie : 01H00

  Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Zambie : 02H00

  Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Zambie : 03H00

  Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Zambie : 04H00

  Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Zambie : 05H00

  Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Zambie : 06H00

  Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Zambie : 07H00

  Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Zambie : 08H00

  Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Zambie : 09H00

  Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Zambie : 10H00

  Washington (États-Unis) : 00H00

• Zambie : 11H00

  Washington (États-Unis) : 01H00

• Zambie : 12H00

  Washington (États-Unis) : 02H00

• Zambie : 13H00

  Washington (États-Unis) : 03H00

• Zambie : 14H00

  Washington (États-Unis) : 04H00

• Zambie : 15H00

  Washington (États-Unis) : 05H00

• Zambie : 16H00

  Washington (États-Unis) : 06H00

• Zambie : 17H00

  Washington (États-Unis) : 07H00

• Zambie : 18H00

  Washington (États-Unis) : 08H00

• Zambie : 19H00

  Washington (États-Unis) : 09H00

• Zambie : 20H00

  Washington (États-Unis) : 10H00

• Zambie : 21H00

  Washington (États-Unis) : 11H00

• Zambie : 22H00

  Washington (États-Unis) : 12H00

• Zambie : 23H00

  Washington (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Lusaka ?

Si vous prenez un vol pour Lusaka ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Seattle, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu Washington (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) également Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) et Heure du Zenith à Washington (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour à Washington (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Samantha Biden