Décalage Horaire entre la Zambie et les Territoires du Nord-Ouest (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Territoires du Nord-Ouest (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et les Territoires du Nord-Ouest (Canada) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et les Territoires du Nord-Ouest (Canada) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Zambie : 01H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Zambie : 02H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Zambie : 03H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Zambie : 04H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Zambie : 05H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Zambie : 06H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Zambie : 07H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Zambie : 08H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 00H00

• Zambie : 09H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 01H00

• Zambie : 10H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 02H00

• Zambie : 11H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 03H00

• Zambie : 12H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 04H00

• Zambie : 13H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 05H00

• Zambie : 14H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 06H00

• Zambie : 15H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 07H00

• Zambie : 16H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 08H00

• Zambie : 17H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 09H00

• Zambie : 18H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 10H00

• Zambie : 19H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 11H00

• Zambie : 20H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 12H00

• Zambie : 21H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 13H00

• Zambie : 22H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 14H00

• Zambie : 23H00

  Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yellowknife depuis Lusaka ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yellowknife ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé aux Territoires du Nord-Ouest (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yellowknife

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) Heure Actuelle Locale aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) et Fuseau Horaire des Territoires du Nord-Ouest (Canada) et Heure du lever du soleil aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) mais aussi Heure du Zenith aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) sans oublier Durée du Jour aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Territoires du Nord-Ouest (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Mary Trudeau