Décalage Horaire entre la Zambie et le Tennessee (États-Unis)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Tennessee (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Zambie : 01H00

  Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Zambie : 02H00

  Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Zambie : 03H00

  Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Zambie : 04H00

  Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Zambie : 05H00

  Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Zambie : 06H00

  Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Zambie : 07H00

  Tennessee (États-Unis) : 00H00

• Zambie : 08H00

  Tennessee (États-Unis) : 01H00

• Zambie : 09H00

  Tennessee (États-Unis) : 02H00

• Zambie : 10H00

  Tennessee (États-Unis) : 03H00

• Zambie : 11H00

  Tennessee (États-Unis) : 04H00

• Zambie : 12H00

  Tennessee (États-Unis) : 05H00

• Zambie : 13H00

  Tennessee (États-Unis) : 06H00

• Zambie : 14H00

  Tennessee (États-Unis) : 07H00

• Zambie : 15H00

  Tennessee (États-Unis) : 08H00

• Zambie : 16H00

  Tennessee (États-Unis) : 09H00

• Zambie : 17H00

  Tennessee (États-Unis) : 10H00

• Zambie : 18H00

  Tennessee (États-Unis) : 11H00

• Zambie : 19H00

  Tennessee (États-Unis) : 12H00

• Zambie : 20H00

  Tennessee (États-Unis) : 13H00

• Zambie : 21H00

  Tennessee (États-Unis) : 14H00

• Zambie : 22H00

  Tennessee (États-Unis) : 15H00

• Zambie : 23H00

  Tennessee (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Lusaka ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nashville ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tennessee (États-Unis).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) également Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) également Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

John Harris