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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Zambie : 03H00
Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Zambie : 04H00
Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Zambie : 05H00
Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 06H00
Nunavut (Canada) : 00H00
-
Zambie : 07H00
Nunavut (Canada) : 01H00
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Zambie : 08H00
Nunavut (Canada) : 02H00
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Zambie : 09H00
Nunavut (Canada) : 03H00
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Zambie : 10H00
Nunavut (Canada) : 04H00
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Zambie : 11H00
Nunavut (Canada) : 05H00
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Zambie : 12H00
Nunavut (Canada) : 06H00
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Zambie : 13H00
Nunavut (Canada) : 07H00
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Zambie : 14H00
Nunavut (Canada) : 08H00
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Zambie : 15H00
Nunavut (Canada) : 09H00
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Zambie : 16H00
Nunavut (Canada) : 10H00
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Zambie : 17H00
Nunavut (Canada) : 11H00
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Zambie : 18H00
Nunavut (Canada) : 12H00
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Zambie : 19H00
Nunavut (Canada) : 13H00
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Zambie : 20H00
Nunavut (Canada) : 14H00
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Zambie : 21H00
Nunavut (Canada) : 15H00
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Zambie : 22H00
Nunavut (Canada) : 16H00
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Zambie : 23H00
Nunavut (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Lusaka ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Iqaluit ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Nunavut (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) également Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Nunavut (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada), Durée du Jour au Nunavut (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Mary Trudeau